10月モニターセッション行います。
現在、TRE®国際認定プロバイダー資格取得を目指している研修生です。
課題としてモニターセッションを行っています。
現在の課題はメインは5～6人のグループセッションですが、個人セッションもお受けします。
また、お友だち同士などで受けてみたいというリクエストもOKです！
グループセッションでは、いろんなお声をいただいています。
他の方と「同じところが振動する」体験
言葉を交わさずとも「深くつながった感覚」「安心感」を感じた
「面白い！」「不思議～」
「なんだか深い部分がホッとする」
15分シェイクしただけなのに、
足裏の痛みが消えた！
でも、グループでシェイクするってどんな感じ？
自分の言葉でどんな感じなのか書いてみました
シェイクの後、みんなで体験を分かち合ったり変化に気づきあったりできるのがグループの魅力。
言葉のない世界で他者とつながる安心感を体験してくださいね。
みんなで一緒にシェイクしましょう！
グループセッション(3人～開催）
9/29(月)小平/なかまちテラス13:30～(残３）
10/4(土)小平/花小金井 13:30～
10/12(日)武蔵小金井/上之原会館 13:30～
10/16(木)小平/中央公民館 13:30～
10/30(木)小平/中央公民館 10:00～
個人セッション
9/29(月)小平/なかまちテラス 15:30～
10/16(木)小平/中央公民館 15:30～
10/30(木)小平/中央公民館 15:30～
上記以外にもご都合をお知らせ頂ければ、
調整できますのでお問合せ下さい。
セッション間隔は1週間空けてくださればOKです。
研修中は無料でお受けいただけます(2025年12月まで）
お申し込み・お問い合わせなどこちらから
TRE®はこんな方におすすめです
□なんとなくいつも疲れている
□リラックスしているつもりでも、体のどこかが緊張している
□夜中に目が覚めてしまう／眠っても疲れが取れにくい
□自分を責めがちで、なかなか気を抜けない
□ 不安やイライラが取れにくい／疲れが取れない
□ マッサージや整体を受けてもすぐ元に戻ってしまう
□ 子育てや介護など、人の世話でいつも気が張っている
□ セラピーやカウンセリングを受けたけれど、体の変化が感じられなかった
□ 更年期・PMSなどで心身のアップダウンが激しい
□ 自分の内側にある「安心感」や「落ち着き」を育てたい
□ 自分の身体ともっと仲良くなりたい
□ 自然な回復力を高めたい
□ 心と身体の声を聴くための時間をとりたい
□人間関係やパートナーシップの悩み
TREは「話すこと」「考えること」ではなく
高等哺乳類にもともと備わっている「体の震え」を通して、神経系の自己調整力をサポートするワーク。
身体が本来持っている自然な調整力を使って自律神経の回復を促します。
TRE®はセラピーではなくセルフヘルプのツール。
続けていくことで、ご自分で使いこなせるようになる「一生モノ」のツールです。
お申し込み・お問い合わせなどこちらから
（ぜひお友だち追加してくださいね～
）
(注）TRE®はセラピーではありません
TRE®（トラウマ緊張解放エクササイズ）は、話す・分析するアプローチとは異なり、
身体の自然な回復力をサポートするセルフケアの方法です。
医療や心理療法の代わりになるものではなく、「自分のからだとやさしく向き合う時間」を持ちたい方に向いています。
安全に受けていただくために、以下のような方は参加をご遠慮いただくか、事前にご相談ください。
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現在、心療内科または精神科に通院中／治療中の方
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精神安定剤・睡眠薬などを服用中の方
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6か月以内に大きなけがや手術をされた方
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心臓疾患、てんかん、重度の高血圧・低血圧のある方
心と身体に深く関わるワークのため、安全性を大切にしています。ご理解いただけますようお願いいたします。
これらに当てはまるかどうかわからない方は、お気軽にご相談ください