筋肉痛。

筋肉痛が酷い(笑)


久しぶりに

あんなに激しい運動を

したので

首とか脚とか足首とか・・・

湿布&エアーサロンパス&氷で

明日の練習に

備えております


今週の土曜日が

本番なので

クラスでは今

急ピッチで頑張ってます


日頃お世話になっている

地域の方々に

楽しんでもらえるような

体育祭にしたいです