顔ヨガ＆姿勢の先生。
鶴田 薫さん。
ブログから
↓↓↓
最近、顔ヨガ生徒さんから良く言われます。
私の顔を見ながら、口を揃えたように、
「先生の顔、ツヤツヤですね～
」
「ピカピカですね～
」
「ツルツルですね～
」
↑↑↑
お会いする度に、その通り！
じーっと見ていて、どの角度からみても、
ツルルンっとキレイな勾玉みたい。
周りから、輝いている！と注目される女性。
ナチュラルメイクアップアーティストのお1人でもあります。
ナチュラル華メイク
鶴田さんがご紹介されていたこちらの本。
FBのコメント欄
鶴田さんのブログ
私は、これから読んでみます。
ナチュラルメイクアッププロコースで、
一番大切にしている基礎が、「姿勢」。
どんな「姿勢」かというと、
その実践をすると、多くの受講生が、
メイクをするってスクワット状態～。。。
足腰、丹田が鍛えられます～。。
と泣いてます。 笑 
そして、日々の運動不足、
体幹への意識の低さを反省し、
毎日、練習してきます！と決心される方が後を絶たない。
メイクを習いにきたのに、
「姿勢」を注意されまくり、
ええーー、めっちゃ体育会ですねと驚かれます。
（最初から、体育会系だと言ってますよん。）
理由は・・
「姿勢」が安定しないと、
メイクが上手に出来ないからです。
「姿勢」が安定するとどうなるか・・？
メイクの時、「手」の力＝圧力が抜けるんです。
そうすると、顔の上を指が、
スルスルと優しく動くようになり、
結果、メイクの仕上がりもよくなります。
そして、身体をねじったり、よじったり、
無駄な動作を省くと、長時間、
メイクが出来るようになります。
体幹が安定していないと、足腰を痛めやすくなり、
メイクという動作が負担になり続けられません。
メイクに限らず、どの仕事も同じ。
私が以前通っていた野菜料理教室の女将さんも、
同じことを言っていました。
包丁に力をかけない。（これ、危険）
体幹を安定させ、包丁は腕を背中から前後に動かすだけと、
教えられたことをメイクで思い出しました。
ナチュラルメイクアップアーティストのように、
人にメイクをさせて頂くなら、なおさら意識が必要。
人の顔を強く触らない！
これだけで、
メイクの仕上がりスピードがアップします。
体幹が安定し、相手にソフトにタッチしている姿は、
とても安定していて、見た目にも美しくみえます。
体幹がよじれ、ズレ、力がこもっている姿は、
見ていて危なっかしい。
本より
「姿勢（＝所作によって成り立つ）が整うと呼吸が整ってくる、
呼吸が整うと心が整ってくる。」
まずは姿勢！
落ち着いた態度で向き合えます。
呼吸も整い、心も整う。
逆はどう？
姿勢が悪い。（安定感がない）
呼吸が浅い。（焦って見える）
心が整わない。（安心できない、落ち着かない）
ブログをご覧の皆様は、
自分へのメイクを毎朝されると思います。
まず、顔全体を見てください。
姿勢を真っ直ぐにし、一呼吸おいて
メイクをしてみてください。
難しく考えなくても大丈夫。 
たったこれだけで、
自分を鏡で見て、
メイクをしている姿すら、美しく見えてきます。
毎朝のメイクは自分を整える時間。
たった数分のメイク。
せっかく時間を使うのですから。
姿勢、呼吸、心を整える。
自分へメイクをする数分を
美しくなる時間にする。
自ずと、所作が美しい女性へと変身できます。
と書いている私も、
日々、実践しながらトレーニングしてます。
トレーニングとは大げさな書き方ですが、
やはりそうなのです。
日々、やることで身に付きます。
本を読んで、あ～そうだよね、と思って
そのままにしていると進歩がない。
メイクレッスンの時に生徒様に伝えること。
「身」に「美」 が
くっついて、「躾（しつけ）」
毎日、自分を美しくするために「躾（しつけ）」てあげる。
私も私を躾ています。
カバンや服をドサっと置いたりしたら、
カバンさん、ごめんごめん と
謝ってたり。。。 
日々、あちゃーーー～の繰り返しですが、
それでも、いつでも、出来るだけ！
せめて、せめて、
自分をキレイにしてあげるメイクの数分に、
姿勢を正して心を穏やかに過ごすことを意識してみて下さい。
落ち着いた態度が生まれます。
この女性は何か、違うと感じさせ、
穏やかな雰囲気、
オーラが上がってみえますよ～。 
メイクの時間が変わるだけで、
周りから一目置かれたり、
仕事が上手く運んだり、
人からのご紹介が増えたりします。（本当です。）
鶴田さんは、顔ヨガ、姿勢、ナチュラルメイクアップの
全方位から女性の美しさを提案できます。
ぜひお近くの方は、
「薫ヨガスタジオ」（福岡市南区）へ行ってみてね～。
本読みます。
私も、日々、意識しまーす。
鶴田さん、教えてくださってありがとうございます。
忙しい毎日の中で、
自分の本質と繋がる静かな時間。
持ちたいですね。
～ナチュラルメイクアップのプロへ～
2018年
【ナチュラルメイクアッププロコース4月期 （4～6月）】
ナチュラルメイクアッププロコースについて
【東京開催】 羽田 決定！
4/11（水） ・ 5/16（水） ・ 6/13（水） 10：30～17：30
【福岡開催】 博多 決定！
4/23（月） ・ 5/21（月） ・ 6/18（月） 10：30～17：30
【ナチュラルメイクアッププロコース～ガイダンス（説明会）無料】
◆2月7日（水）11：00～12：00 ／19：00～20：00
場所：日本橋予定
◆3月7日（水）11：00～12：00 ／19：00～20：00
場所：日本橋予定
◆福岡：
2月12日（月）11：00～12：00 ・ 14：00～15：00
2月23日（金）14：00～15：00 ・ 19：00～20：00
場所：美塾九州 ⇒アクセス
【これまでの修了者の方々】
サロンオーナー、会社員、カラーコンサルタント、専業主婦、姿勢講師、ヨガ講師、
カウンセラー、コーチ、経営者、イラストレーター、舞踊家、イベント主催者、
着付師、看護師、化粧品販売、フローリスト、歯科衛生士、医療従事者、表情筋講師、
システムエンジニアなど、様々なキャリアの方が修了しておられます。
目の前の人の美しさを引き出すナチュラルメイクアップで
あなたの活動を拡大しませんか
まずはガイダンス（説明会）へご参加、
または資料をご請求ください。
【ガイダンス（説明会）参加・資料請求ご希望の方】
⇒ガイダンス・資料請求・問合せフォームへ
魅力を磨きたい・人生が美しくなるメイク道を学びたい方⇒美塾へ
【人をキレイにするメイクアッププロコース】
ナチュラルメイクアップのプロとしてキャリアアップしたい方⇒ナチュラルメイクアッププロコース
⇒ 延 佐智子～最新スケジュール【法人・企業・団体様対象】
企業・団体様～延 佐智子メイク講師 実績