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今日は、

スター在中？？

というお話★

＼

ディズニー

お好きですか？

Cocoはディズニー

大好きです

インテリアや家具なんかも

ディズニーで揃えたりしてます。

↓こちらのショップが大活躍。

www.bellemaison.jp

今日は、ミッキーの

リビングワゴンが届いたのですが、

開けてみると

こんな注意書きが↓

スター在中？？

もしかしてミッキーのことかしら？

確かにミッキーは大スターだけど。

っていうかミッキーが入ってるのかしら？？

なんて本気で考えてたのですが、

中を開けたらタネ明かしが(笑)

あ、はい、そうですよね。

ベルメゾンさんの

粋な計らいかと思ったけど、

そんなわけないか(笑)

おかげでリビングがスッキリしました

ダイニングテーブルには

オランダっぽいものを並べてみました

チューリップが咲くころに

行けたら行きたいなあと思うこの頃。

（最後に行ったのは2018年）

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怒ってもいいんだよ。

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今日は、

怒ってもいいんだよ。

というお話★

＼

アニメ『ハイキュー！！』

好きですか？

Cocoはハイキュー！！

大好き💗

（のやっさん描いてみた🌟）

海外でも大人気のハイキュー！！ですが、

Cocoがフォローしているアメリカ人の

ハイキュー！！リアクションYouTuberがいます。

彼女のファンが

とっても怒ってます

何で怒ってるかというと、

動画のアップロードが遅れているから😅

な～んだそんなこと、

と思うかもしれませんが、

続きを聞いてください！

「○月○日にアップロードしますね～！」

と言っておいてアップロードがなかった、

というのが3回続いており

ファンが怒った❕

最初は1月4日と言っていたのですが、

アップロードはなく、

一か月後にようやく

「2月8日にアップロードします！」

という告知がありました。

でも、なかった

しかも気付いたら、

「2月8日」という日付が

「2月15日」に変えられてました(笑)

そのことについての

新しい投稿はなく、

この時点で多くの人が苦情言ってました。

それについての言及は一切なく、

Guess what,

15日もアップロードがなかった

しかも報告も謝罪も一切なし。

これにはさすがに、

多くの人の堪忍袋の緒が切れた

苦情のコメントも沢山ありましたが、

ただ怒りをぶつけてるだけのコメントもあったり😅

ファンの反応は二分していて、

「忙しいんだからしょうがないよ～」

と彼女を擁護する人たちと、

「忙しいのはわかるけど、

自分でした約束を破って弁解もないのはどうかと思う」

と非難する人たち。

こういう時、

あなたならどうしますか？

そもそも、YouTubeって

無料のプラットフォームなので、

動画のアップロードがないからって

文句言うのはちょっと違いますよね。

でもだからといって、

自分でした約束を3回も破られると、

「それ自体が不誠実だ！」

と怒りたくなる気持ちもわかります。

これ、どちらも

一理あるんです。

でも多分、多くの人が

忙しいYouTuberさんを気遣って

「いいよ気にしないで」って

言うんじゃないかなと思います。

（優しい人が多いですから）

それは素晴らしい反応だと思いますが、

でも口では「気にしないで」と言いつつ、

本心ではすごく怒ってたり。

何か矛盾してるように見えますよね？

でも、こういう事って

よくあるんです。

それで、相手のことを考えて

「怒っちゃダメ！そんなこと思っちゃダメ！」

って自分を律しようとしたり。

でもそれ、

逆効果です

怒りって、抑えようとするほど

もっと激しく燃え上がる性質があります。

そして、未消化のままの感情は

感情のしこりとなって残ります。

だからむしろ、

怒りは抑えない方がいいんです。

自分に怒る

許可を出してあげましょう。

だって、どちらも

一理あるんですから。

でもだからといって、

怒りを相手にぶつけてもいい、

と言っているわけではありません。

行動には責任が伴います。

怒りのままに相手を責めてしまったら、

その結果を受け取るのは自分です。

でも、心の中は自由です。

怒りは抑えなくていい代わりに、

自分の中だけで完結するようにすればいいんです。

自分で自分の怒りを許可してあげれたら、

相手にぶつける必要はなくなってきます。

「怒ってもいいよ」

なんて、今までほとんど

言われたことがないと思います。

「怒ったらダメ」

と言われることの方が多いと思うんです。

でも本当は、

怒りたい時は怒っていいんです！

怒っている自分さえ

無条件で受け入れられるようになったら、

人生がみるみる好転していきますよ💖

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思い込みを変える方法

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『本当は、住みたいところに住んでいい』今まで理想の自分になろうと頑張ってきたけど、なかなか変わることができなかったあなたへ。元LA在住・タロットYouTuberでこころのツアーガイドCoco…

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今日は、

思い込みを変える方法

についてお話するよ★

＼

あなたはやりたいことを

やれていますか？

前回の記事では、

「本当は、住みたいところに住んでいい」

というお話をしました↓

でも、多くの人が

「住む場所は自分の意思だけでは決められない」

という思い込みを持っています。

この「思い込み」というのは

「それしか知らなかった」から

そう思うのが当たり前だと思っていた

という場合があります。

その場合、他の選択肢があること、

つまり他の考え方があることを知ると、

「え～、そんなのアリなんだ」

という驚きとともに

思い込みがポロっと

外れたりします。

こうなったらラッキー(笑)

気付いたら思い込みが

外れちゃってました

という幸せなパターンです(笑)

でも、他の選択肢を知ったとしても

思い込みが外れない場合もあります。

「でも、○○だし・・・」

と変われない言い訳が出てくるパターン。

例えば、住む場所の例でいくと、

「頭では理解できるけど、私には無理」

「そうは言ってもお金ないし」

などといった言葉が出てきそう。

これ、真実だと感じるかもしれませんが、

これも思い込みです。

古い考え方に引きずられて、

「自分にはできない」と思い込んで

しまってるだけなんです。

なのでこれも、

変えることができます。

「思い込み」って「心のクセ」なんです。

意識してなくても

ついクセでやってしまうことがあるように、

考え方にもクセってあるんです。

ここでポイントなのが、

クセは変えられるということ

例えば、貧乏ゆすりするクセとか、

爪を噛んじゃうクセなんかは、

矯正しようと思えば可能ですよね。

貧乏ゆすりしていることに気付いたら、

すぐにやめるようにする。

うっかり爪を噛んでしまったら、

それ以上噛まないように気を付ける。

こんな感じで、

行動は矯正することができます。

考え方のクセの矯正も、

これと同じです

気付くたびに、なおす。

これを繰り返すと、

最終的にクセは矯正されます。

なので、「変えたい考え方のクセ」

に気付いて、矯正していく。

どういう考え方に変えると、

より自分にとって現状が良くなるのか。

こういった基準で、

新しい考え方を選ぶといいと思います⭐

アファメーションなんかを

活用するのもいいですね

行動を矯正するのには

出来るまで根気よく続けていく必要があるように、

考え方のクセの矯正にも

根気よく向き合っていく必要があります。

特に、長年やってきたクセほど

変えるのって時間かかったりしますよね💦

年季が入ってる分、

それを変えるのにエネルギーが要ります。

でも、やればできます

なので、焦らず丁寧に

思い込みを矯正していきましょう💖

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アメリカのバレンタインデーが恋しい(笑)

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今日は、

アメリカのバレンタインデー

が恋しい(笑)

というお話★

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もうすぐ

バレンタインデーですね💗

恋人たちにとっては

とってもロマンチックな日ですが、

大部分の人たちにとっては

義理チョコをどうするかに

頭を悩ませる日

になってるのでは

ないでしょうか😅

特に職場の上司とか、

同僚の男性とか。

Cocoもお勤めとかしてたら、

「何かしなくてはいけないのでは

」

とソワソワする気持ちになると思います(笑)

（義務感を感じて💦）

Cocoは10年間

アメリカに住んでいたので、

そういうのとはずっと無縁でした。

今は結構知られてますが、

アメリカでのバレンタインデーは

男性が女性に尽くす日。

つまり、

女子が楽をできる日

であるのです(笑)

男性が、パートナーや

配偶者にプレゼントや

花を贈るのが一般的なので、

女子はただ

至れり尽くせりを

満喫するだけ💗

いや～いい文化だった(笑)

（LAの古いアパートからの眺め🌟遠くにうっすらハリウッドサインが！）

ちなみに、日本みたいに

必ずチョコレートを贈る

といった決まりはありません。

女性にチョコレートを

贈ることもありますが、

花を贈ったりプレゼントを贈ったり、

素敵なディナーに連れて行ったりと

何でもありな感じです。

多分、花を贈るのは

鉄板な感じ。

Cocoの夫も、

バレンタインデーには

花を買ってきてくれたり、

ケーキを作ってくれたりしたことも

ありました

ぬいぐるみを買ってくれたり、

iPhoneを買ってくれたことも

ありましたね(笑)

↑これは自分からねだった

（夫作のRaw Veganケーキ。当時CocoはVeganだった）

（めっちゃ美味しかった～💕また作ってくれないかな(笑)）

アメリカのバレンタインデー

のいいところは、

ホワイトデーがない

つまり、女子の皆さんは

もらいっぱなしでいい

ってことです⭐

ね、天国みたいでしょ(笑)

今年のバレンタインデーは

日本にいるので、夫から

「日本式のバレンタインデーにしよう」

と言われないかヒヤヒヤしてましたが💦

多分、間をとって（❓）

二人でお食事に行く

くらいになると思います😅

そのついでに、

花屋さんでお花を買ってもらう

くらいで落ち着くんじゃないかなと(笑)

皆さんは、

どんなバレンタインデーを

過ごす予定ですか

ちなみに、バレンタインデーの

前身のホリデーである

Lupercaliaを調べていて

こんな動画を見つけました↓

英語ですが、

バレンタインデーの歴史が学べて

とても興味深いです🌟

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今日は

本当は、住みたい

ところに住んでいい

というお話をするよ★

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今Cocoは、

アメリカ人の夫と一緒に

鎌倉に住んでいます💗

（お気に入りの鎌倉のスタバ★）

夫は新宿まで通勤しているのですが、

同僚に「鎌倉に住んでいる」と言うと

とっても驚かれるそうです(笑)

まあ通勤に

片道一時間半かかるからね。。。

Cocoもよく、

「え、鎌倉にご家族がいるんですか❓」

とか、

「鎌倉にゆかりがあるんですか❓」

って聞かれるんですけど、

まったく縁もゆかりもありません(笑)

ただ、住みたいと思ったから

住むことにしただけです。

そう答えると、皆さん

「いいな～、私も鎌倉に住めたらな～」

とか、

「好きなところに住めるなんて羨ましい～」

という反応をされるのですが、

「でも、私には無理・・・」

「私には縁のない話・・・」

と思ってる人が

大多数であることに気付いて

Cocoはびっくりしました。

Cocoにとっては、

「住みたいところに住む」

というのは当たり前の感覚でしたが、

どうも、世間一般では

そうではないようなのです。

でも、旅行先を選ぶときって、

「ここに行ってみたい！」

っていう理由で目的地を選びますよね。

それとおんなじで、住むところも

「ここに住んでみたい！」

っていう理由で選べばいいだけなのです。

とってもシンプル

でも、そのシンプルなことが

出来ないのが普通みたいですね。。。

でもそれって、

「思い込み」によるところが

大きいとCocoは思うわけですよ。

つまり、自分で

「こうしちゃいけない」とか、

「こうじゃなきゃいけない」

っていう思い込みがあって、

物理的に不可能ではなかったとしても

「私には無理」って決めつけちゃってる

ってことですね。

コレ、あるあるです

その思い込みにすら

気付いていない可能性もあります。

「そんなことがOKなんて

考えてみたこともなかった」

という人は、

知らなかっただけなので

一度知ることができると、

世界が広がることが多いです。

でも、「そんな選択肢もある」

ことを知ってもなお、

「でも私には無理・・・」

と思ってしまう場合は、

思い込みを変えることで

「無理かも・・・」を

「私にもできるかも・・・！」

に変えていくことが出来ます。

ではどうすれば、

思い込みを変えることが

できるのでしょうか？

次の機会へ続く🎵

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