とりあえず糖質オフしてみよー。
ダイエット決意1日目のお昼は
野菜蒸し と 蒟蒻ラーメン
蒟蒻ラーメン写真撮り忘れた
野菜蒸しは、
スーパーで売ってる
もやしとニラとキノコが入った
お手軽野菜炒めセットを
どーんと耐熱ボウルに入れて
お肉も入れて
チンするだけ～
お手軽おいしい
しかも糖質低め
しかも糖質低めポイントは、お肉を入れる時
野菜で挟むこと
1番上に乗せちゃうと
ラップしててもパサパサになるけんね
間に挟むと蒸されてジュ～シ～
かけるドレッシングは
いろんなのの成分表を見た結果、
ジャネフ
ノンオイルドレッシング和風
に決定
この子とても優秀で
小さじ2杯で2kcalなうえに
糖質も脂質もめちゃめちゃ低いんよ
糖質低くても脂質が高かったり
カロリー低くても糖質高かったり
ドレッシングて意外と落とし穴じゃけど
これはダイエッターの味方
味ももちろん美味しいよ
なにも気にせず食べれて
美味しいって幸せ