「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに
なぜかお腹だけ落ちない…」
そんな経験ありませんか？😌
実はそれ、脂肪だけの問題じゃない可能性があります。
お腹には「筋膜」という全身を包む膜があります。
この筋膜が…
✔ 固くなる
✔ くっつく（癒着する）
ことで
👉 脂肪がつきやすい状態
👉 老廃物が流れにくい状態
になってしまいます。
✔ 下腹だけぽっこり出る
✔ くびれができにくい
✔ 便秘・むくみがある
✔ 長時間座ることが多い
✔ 呼吸が浅い
これ、めっちゃ当てはまる人多いです💥
癒着してると…
・血流が悪い
・代謝が落ちる
・脂肪が燃えにくい
つまり
👉 「燃えない身体」になってる状態です！！！
だから
食事制限だけしても落ちにくいんです。
✔ 筋膜をゆるめる（筋膜リリース）
✔ 深い呼吸を意識する
✔ 同じ姿勢を続けない
✔ お腹周りをしっかり動かす
ここで大事なのは
👉 「ほぐしてから動かす」こと
順番がめっちゃ重要です✨
お腹痩せ＝食事制限だけではなく
✔ 体の状態を整えること
✔ 流れを良くすること
が大切です😌🌿
当サロンでは
お腹の癒着にアプローチしながら
✔ 体質改善
✔ 姿勢改善
✔ 痩せやすい身体づくり
をサポートしています✨
気になる方はLINEからお気軽にご相談ください☺️
