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ダイエットしてるのに
なぜか“お腹だけ残る”ってことありませんか？
・食事を減らしてるのに変わらない
・腹筋してるのにぽっこりしたまま
・夕方になるとお腹がパンパン
実はこれ、「脂肪」だけが原因じゃないことが多いです。
お腹が痩せにくい人に多いのが
✔姿勢の崩れ（反り腰・猫背）
✔呼吸が浅い
✔腸の動きが悪い
✔筋膜の癒着
こういった“内側の問題”
特に筋膜が硬くなって癒着すると
血流やリンパの流れが悪くなり
・むくみやすい
・老廃物が溜まりやすい
・脂肪がつきやすい
という状態に。
つまり
「痩せにくい体のまま頑張ってる」状態です。
だから
腹筋を頑張る前に大事なのは
“整えること”
・筋膜をゆるめる
・呼吸を深くする
・内臓が動きやすい状態にする
これだけで
お腹の変化が出やすくなる方、すごく多いです。
「頑張ってるのに変わらない」
そんな方ほど
やり方ではなく“順番”を見直すだけで変わります。
当サロンでは
筋膜から整え、体の内側から変えていく施術を行っています。
お腹まわりが気になる方も
お気軽にご相談ください😌
https://lin.ee/UXZLvua