・食事減らしてるのにお腹だけ残る
・腹筋してるのに変わらない
・夕方になるとお腹パンパン
・便秘 or ガス溜まりやすい
・姿勢が反り腰 or 猫背
これ、当てはまっていませんか？
実は「脂肪の問題じゃない」ことがほとんどです。
✔ 内臓の位置が下がってる
✔ 呼吸が浅い
✔ 背中・肋骨が固まってる
✔ 腸の動きが悪い
→だから「お腹だけ残る」
腹筋じゃなくて
✔ 姿勢整える
✔ 呼吸深くする
✔ 背中ほぐす
✔ 腸内環境整える
これが先です✨
お腹痩せたい人ほど
やること間違えてる人多いです！
正しい順番でやれば
ちゃんと変わります◎
お腹痩せしたい方お気軽にご相談ください！
