●絶好のサイクリング日和。北摂を攻める走り。
●～長居公園～鶴橋（キムチ商店街）～京橋～城北公園～豊里大橋～上新庄～安威川～正雀～千里丘イズミヤ（昼食）～万博公園・ＥＸＰＯＣＩＴＹ～北千里駅～ｒ９～箕面駅～石橋～猪名川・伊丹空港～神洲橋～神崎川～大野自転車道～伝法大橋～千鳥橋～西九条～桜川（なか卯・夕食）ＪＲ難波＝（輪行）＝柏原～
●走行距離：１００ｋｍ
●何処と言う目標を持たずに北上。結果的に万博記念公園～箕面の北摂となった。
●箕面駅の手前（ｒ９・ｒ４３）の高台からの眺望は霞が出ていたが素晴らしい。
大阪市内が見渡せる。金剛山がはるかかなたに見えた。
●超スローペースで休憩＆肩のストレッチを何度もしながらの走り。
●ある程度の土地勘があるし、輪行袋を搭載しているので気持ちは楽。
ローカルを１００ｋｍ走るとしんどいが、リラックスして走れているのかそう疲れてない。
●難波で日没。なか卯で夕食してＪＲ難波から輪行１９：３３発大和路快速。
体力的には自走で帰宅できたが、右肩が段々と痛むので無理せず。
