●～南河内ＣＬ～下高野橋～長居公園（チャリ談＆周回）～住吉公園（一平・昼食）～浜口～南港ＦＴ～大和川ＨＳ～紀州街道大和橋～山口家住宅～宿院～御陵前～浜寺～高石～西取石～鶴山台～信太山青少年活動センター～光明池駅～栂・美木多駅～泉ヶ丘駅～晴美台１～亀の甲～ＣＢＡ狭山～狭山池～大阪狭山市駅～菅生～平尾～ＣＢＡ羽曳野・スシロー（夕食）～
●走行距離：１００ｋｍ
●西取石から鶴山台へ上がったのが間違いで信太山青少年活動センターまでタフな上り坂コースが続く。（ここは多分３回目）
●光明池駅から泉北１号線の裏道を探したが道に迷うだけで、結局栂・美木多駅から泉北１号線を走ることになる。（ここは自転車進入禁止だが）
●昨日は軽く走るつもりが目一杯の走りをして、調教のやり過ぎ（汗）
ＣＢＡ狭山＆ＣＢＡ羽曳野で休憩させてもらう。
●夕食は１年ぶりぐらいの回転寿司「スシロー」ネタが０．５ｍｍ薄くなっていて、シャリも２０％減になっているような気がした。実質の値上げでアベノミクスの狙いどおり？（笑）
■写真は〇蓋?判斬陝糞抓枡釗法´狭山池
