ステーキパワー！！トウカイトリックは走る気になっている！！
●～南河内ＣＬ～下高野橋～長居公園（チャリ談）～昭和町～岸里～稲荷～大正橋～市岡（喫茶Ｄ・昼食）
市岡12:00～船津橋～野田阪神～Ｒ２～淀川大橋～尼崎～武庫大橋～上甲子園～夙川～業平橋～住吉～徳井～岩屋～春日野～三宮～13:40神戸メリケンパーク～ポートタワー～ハーバーランド～ルミナス神戸２
神戸14:00～三宮駅～王子動物園～山幹通り～六甲口～御影～芦屋川～夙川～15:20西宮北口（ＣＢＡ）15:30～山手大橋～立花～次屋～ｒ４１十三筋～加島～十三～十三大橋～中津浜～ｒ４１なにわ筋～浄正橋～稲荷～岸里～昭和町～長居～下高野橋～大正橋～17:40藤井寺野中東（ＢｉｇＪｏｅ・夕食）～
● 走行距離：１３３．９７ｋｍ
● 走行時間：６時間２８分４０秒
● 平均速度：２０．６ｋｍ／ｈ
● 最高速度：４０．８ｋｍ／ｈ
●長居公園でチャリ談したときはやる気↓になったが市岡喫茶Ｄで再びやる気↑
市岡から神戸から藤井寺の約１００ｋｍを殆ど休みなしで５時間４０分
久々の爆走だ！！
● 神戸港では彼女「ルミナス神戸２」に久々に会えた。（詳細は別途）
●ＣＢＡ西宮店：２年前羽曳野店長されていたＹ店長に再会。チャリ談も１０分で切り上げる。脚が出来上がっているので休憩は１０分が限度。
●夕食は自分へのご褒美でまたまたステーキ。
ランプステーキ＋オードブルにスペアリブ赤ワイン煮込みデミグラスソース仕上げ
やはり、肉の塊を食べないと駄目！吉野家ではパワーが出ない！
これからは体のために良いモノを食べることにする。
