この気温差は体にかなりキツイ。油断をすると風邪をひく。
●北海道ツーリング中、そして大阪に帰ってからも風邪は引かなかった。
（まだこれからも寝冷えの季節に入り、予断は許されないが、今のところＯＫ）
●風邪、インフルエンザ予防として「マスク」が効果的と「美人薬剤師さん」から何度もアドバイスを受けている。「マスク」を常に携帯して喉がおかしいと思ったら直ぐにマスクをする。
●北海道ツーリング中は毎晩「マスク」をして寝た。
大阪に帰ってからも扇風機をかけながら「マスク」をして寝た。
ギンギンに冷えている住之江競艇場の中央招待席でも「マスク」をして昼寝。
●もう一つはノンアルコール
北海道ツーリング中は完全ノンアルコールを守った。
アルコールは体内の水分を取るので、疲れているときは良くない。
以前、迷走神経反射による失神を発症したのも、アルコールが原因。
昨年、薬剤師のタマゴからそのアドバイスを受けて、アルコールは少なくしている。
今では缶ビール１本飲めば十分に酔う体になっている。
缶ビール１本飲めば、その２倍の水分補給をするようにしている。
●北海道ツーリングを成功できたのは「マスク」と「ノンアルコール」
今後のツーリングもこの二つを守る。
■写真は「美人薬剤師さん」から頼まれた「スターバックスコーヒーの北海道限定販売プリペイドカード」（７月１４日・函館ベイサイド店）
