冬でも水分補給！「迷走神経反射による失神」発症せず

●３日の神戸は６℃で冷たい北風だったが、いつもより気合が入っていたので汗をかいているのが分かった。意識的に１時間に１回は水分補給しながら走る。
往路で魔法瓶のホットレモン５００ｍｌはカラッポ。復路はアクエリアスを買って小まめに水分補給。藤井寺のエンペラーさん宅ではスープを。家に帰ってからも野菜ジュースを。
疲れているときは禁酒！アルコールを分解するときに体内の水分が取られる。

●これだけ水分補給に注意をすれば「迷走神経反射による失神」は発症しない。

●昨日はエンペラー号で疲れを取る走り。
やはりエンペラー号は体に優しい。

●市岡（喫茶Ｄ）～ナニワ銀輪堂～住之江競艇

●走行距離：９０ｋｍ（楽走）

■写真は３日の「王子動物園」