ＪＳＴ＋３Ｈ 超サマータイムの適用

●ＪＳＴ＋３Ｈ（日本標準時より３時間早い）超サマータイムの適用。
この夏を乗り切るにはこれしかない。

●就寝が９時　起床が３時　出発が４時半

●早朝のサイクリングは最高に気持ちが良い！！
４日前から適用。
今日も早朝から大和川ＨＳ＆ＳＨＡＲＰ周回路を１０７ｋｍ走って帰宅が１２：００
暑い午後は休養。涼しい午前に走ることにした。

●６時に大和川ＨＳを走っていると「蟹」が（写真）・・・・早起きはブログのネタ１件の得

●超サマータイムは９月３０日まで適用の予定。