【２月度決算】自転車走行距離【２５０８ｋｍ】
＊＊２００５年*２００６年*２００７年*２００８年*２００９年*２０１０年*２０１1年
01月＊1053＊＊2012＊＊2021＊＊2566＊＊3205＊＊3000＊＊2930（前年比▼２％）
02月＊1115＊＊1810＊＊2005＊＊2458＊＊3002＊＊2759＊＊2508（前年比▼９％）
03月＊1140＊＊2325＊＊2112＊＊2723＊＊3113＊＊2801
04月＊1691＊＊2403＊＊2446＊＊3182＊＊2088＊＊3042
05月＊1493＊＊2326＊＊2749＊＊2415＊＊2026＊＊3364
06月＊1379＊＊3014＊＊3456＊＊3101＊＊2467＊＊3142
07月＊1422＊＊2178＊＊2359＊＊3126＊＊2307＊＊2880
08月＊1703＊＊1730＊＊2042＊＊3306＊＊2334＊＊3214
09月＊2047＊＊2063＊＊2446＊＊3107＊＊2395＊＊3126
10月＊2021＊＊1528＊＊3039＊＊3752＊＊2444＊＊3443
11月＊2084＊＊1819＊＊2602＊＊3151＊＊2338＊＊3088
12月＊1599＊＊1849＊＊3187＊＊3442＊＊2889＊＊3021
TOTAL18747km25056km30465km36328km30608km＊36880km
●今月の走行距離：２５０８ｋｍ（１日平均９０ｋｍ）の内訳
．┘鵐撻蕁執罅淵薀鵐疋福次法В隠横坑娃襭
▲ぅ┘蹇璽丱織侫薀す罅淵ロスバイク）：４０５ｋｍ
スーパーママチャリ号：７６ｋｍ
ぅ僖淵愁縫奪８８号（ロードバイク）：７３６ｋｍ
●通算積算走行距離：１９００３２ｋｍ（１日平均：７９．２ｋｍ）
●主なロングライド
２３日：金剛トンネル～東吉野～佐倉峠 １３４ｋｍ
（２ヶ月半ぶりの峠越え）
●競馬場ＬＩＶＥ
京都競馬場：２回（きさらぎ賞、京都記念）
阪神競馬場：１回（阪急杯）
●今月は雪の日が２日（１１日、１４日）
特に１１日は積雪１０ｃｍで走れず。
●食欲が戻り、バリバリ食べられるようになった。
現在の体重６１．５ｋｇ、ＢＥＳＴの６４ｋｇまで戻したい。
貧血症状はかなり改善されたＦｅの摂取（Ｆｅ菓子・Ｆｅチーズ・Ｆｅ牛乳）の効果
が出ている。
迷走神経反射の現象は今月は出なかったが無理は禁物。
●平均９０ｋｍは目標値８３ｋｍより少し多目だが無理せずに徐々にＳＬＯＷ ＤＯＷＮさせている。
◎継続はチカラなり！
◎過ぎたるは猶及ばざるが如し！
＊＊２００５年*２００６年*２００７年*２００８年*２００９年*２０１０年*２０１1年
01月＊1053＊＊2012＊＊2021＊＊2566＊＊3205＊＊3000＊＊2930（前年比▼２％）
02月＊1115＊＊1810＊＊2005＊＊2458＊＊3002＊＊2759＊＊2508（前年比▼９％）
03月＊1140＊＊2325＊＊2112＊＊2723＊＊3113＊＊2801
04月＊1691＊＊2403＊＊2446＊＊3182＊＊2088＊＊3042
05月＊1493＊＊2326＊＊2749＊＊2415＊＊2026＊＊3364
06月＊1379＊＊3014＊＊3456＊＊3101＊＊2467＊＊3142
07月＊1422＊＊2178＊＊2359＊＊3126＊＊2307＊＊2880
08月＊1703＊＊1730＊＊2042＊＊3306＊＊2334＊＊3214
09月＊2047＊＊2063＊＊2446＊＊3107＊＊2395＊＊3126
10月＊2021＊＊1528＊＊3039＊＊3752＊＊2444＊＊3443
11月＊2084＊＊1819＊＊2602＊＊3151＊＊2338＊＊3088
12月＊1599＊＊1849＊＊3187＊＊3442＊＊2889＊＊3021
TOTAL18747km25056km30465km36328km30608km＊36880km
●今月の走行距離：２５０８ｋｍ（１日平均９０ｋｍ）の内訳
．┘鵐撻蕁執罅淵薀鵐疋福次法В隠横坑娃襭
▲ぅ┘蹇璽丱織侫薀す罅淵ロスバイク）：４０５ｋｍ
スーパーママチャリ号：７６ｋｍ
ぅ僖淵愁縫奪８８号（ロードバイク）：７３６ｋｍ
●通算積算走行距離：１９００３２ｋｍ（１日平均：７９．２ｋｍ）
●主なロングライド
２３日：金剛トンネル～東吉野～佐倉峠 １３４ｋｍ
（２ヶ月半ぶりの峠越え）
●競馬場ＬＩＶＥ
京都競馬場：２回（きさらぎ賞、京都記念）
阪神競馬場：１回（阪急杯）
●今月は雪の日が２日（１１日、１４日）
特に１１日は積雪１０ｃｍで走れず。
●食欲が戻り、バリバリ食べられるようになった。
現在の体重６１．５ｋｇ、ＢＥＳＴの６４ｋｇまで戻したい。
貧血症状はかなり改善されたＦｅの摂取（Ｆｅ菓子・Ｆｅチーズ・Ｆｅ牛乳）の効果
が出ている。
迷走神経反射の現象は今月は出なかったが無理は禁物。
●平均９０ｋｍは目標値８３ｋｍより少し多目だが無理せずに徐々にＳＬＯＷ ＤＯＷＮさせている。
◎継続はチカラなり！
◎過ぎたるは猶及ばざるが如し！
