～石川ＣＬ～彼方～河内長野～三日市～天見駅～Ｒ３７１～紀見トンネル～橋本橋～Ｒ３７０～九度山～県道１３～龍門橋～県道７～粉河寺（参拝）～北勢田～県道６２～池田トンネル～犬鳴山温泉口～ＪＵＳＣＯ日根野（昼食）～泉佐野駅～旧Ｒ２６～浜寺公園～紀州街道～大和橋～大和川沿い～
●走行距離：１３３ｋｍ
●所要時間：１０時間 出発７：３０ 帰宅１７：３０
●このコースは過去４，５回走っており地図無しでもＯＫ。
●ＪＵＳＣＯ日根野が１３時過ぎ。
泉佐野駅１４時、ここまで８５ｋｍ。
ここから大和橋までが２７ｋｍと意外と近い。
●出発時は多分６℃ぐらいで手袋は冬用、途中で夏用の手袋に変える。
この時期朝と昼の気温差が大きいので服装に注意しなければならない。
●池田トンネルの坂はキツイ！最後のＺ型の坂は心臓破り。
ときどきダンプカーが追い抜いていくしあまり好きではないコース。
●今日までのちゃりバカ記録
◎今月走行距離： 385 km
１日平均： 96 km
◎今年走行距離： 31156 km
１日平均： 101 km
◎通算走行距離： 178870 km
１日平均： 78 km
自転車を始めて： 2283 日
■エンペラー号９万ｋｍまであと： 546 km
■イエローバタフライ号３万ｋｍまであと： 1074 km
■パナソニック88号1万ｋmまであと： 2585 km
■スーパーママチャリ号４万ｋｍまであと： 8990 km
◎地球４周と２分の１【１８万ｋｍ】まであと： 1130 km
◎今年１日平均１００ｋｍＫＥＥＰ貯金： 356 km
●Ｐ８８モニター試験走行（ＰＡＲＴ２）： 4304 km
