～穴虫峠～當麻寺～大和高田～八木～桜井～Ｒ１６５～榛原～名張～蔵持町原出～Ｒ３６８～比奈知ダム～道の駅・伊勢本街道御杖～伊勢奥津～県道１５（ＪＲ名松線沿い＆雲出川沿い）～竹原～白山～一志・田尻～県道５８～県道２４～松阪駅 輪行
●出発が７；３０ 松阪駅到着が１５：００ ７時間３０分 １３０ｋｍ
松阪１５：１２発急行で国分１６：５５
再騎乗して＋１０ｋｍ
●今日は気温が低く絶好のサイクリング日和だった。
比奈知ダム～御杖は２度目 奥津～名松線沿いも２度目
一志～県道５８＆県道２４で松阪駅は初コース。
上長瀬を過ぎたところで名張のＭＢさん（初対面）と併走となり「チャリ＆競馬」の話をしながら道の駅・伊勢本街道御杖まで。
●今日は近々予定の日本海竜飛岬ステークスＧＩの本追い切りのつもりで走る。
楽走・馬なりで疲れを残さない走りに徹する。
また、左足小指のＳＰＤタコを固めるつもりで運動靴で走る。
◎今月の走行距離：９５８ｋｍ（ａｖ６８ｋｍ）←医師の指示どおり。
