自宅【０】～国分～Ｒ２５～王寺～竜田川～法隆寺～大和郡山～平城宮跡～歌姫～Ｒ１６３～木津・泉大橋～自転車道～玉水橋～山城大橋～流れ橋～御幸橋～桂大橋～西大橋～嵐山・渡月橋【８６】～松尾大社～苔寺～Ｒ９～老ノ坂トンネル～ＪＲ亀岡駅【１０４】～加塚～Ｒ４２３～府の境界【１１９】～豊野町・余野～池田木部【１３５】～Ｒ１７６～阪急・池田駅～猪名川沿い～伊丹空港（西南）～ＪＲ猪名寺駅～園田～阪神杭瀬駅～大物～Ｒ４３～阪神・出来島～なにわ自転車道～矢倉緑地（淀川河口）～伝法大橋～安治川トンネル～伯楽橋～心斎橋～難波～阿倍野～長居公園～下高野橋～南河内自転車道～自宅【２００】
■出発：５：３０ 帰宅：２０：３０ 所要時間：１５時間 消費２３４６ｋｃａｌ
３週連続１６回目の２００ｋｍ以上サイクル
■老ノ坂トンネルは緩やかな上り坂でジグザクのコース。
幹線のＲ９で一般車・大型車の交通量は多い。
■ＪＲ亀岡駅は新駅舎になっていた。（昨年に行ったときは工事中だった）
亀岡は昨年５月７日以来２度目。前回は京都・貴船～芹生峠経由で亀岡から輪行している。
■復路はＲ４２３（摂丹街道）、亀岡から池田に繋がる街道で結構キツイ峠がある。
ダンプの通り道となっている交通量は少ないのでリラックスして走れる。
■伊丹空港の南西側でジェット機の離陸、着陸を観る。ド迫力！
◎今月走行距離：１７６２ｋｍ／１１０ｋｍ←病気だねえ。
◎通算距離：９０２８８／６６．８ｋｍ
