◎午前の部：彼方までの往復でギブアップ！蒸し風呂のような暑さ！２２ｋｍ
◎早々に切り上げて家でビールを飲み１時間昼寝。
１３時心斎橋ＧＡＴＥ Ｊ．に向かった。
◎午後の部：～南河内サイクルライン～矢田南～西田辺～昭和町～阿倍野～ＷＩＮＳ道頓堀駐輪場（心斎橋Ｇａｔｅ Ｊ．）～ＬＡＢＩ１～阿倍野～千躰～長居公園周回路（１０周？）～針中野～矢田～南河内サイクルライン～河内橋～旧１７０～土師ノ里～道明寺～古市～７９ｋｍ（１日：１０１ｋｍ）
◎この異常な残暑対策はナイトトレーニングしかない！！
昼は冷房の効いている場所で体力温存。日没から長居公園周回路をぐるぐる。
◎しかし、今日は夜になっても涼しさが感じられなかった。
帰り、大和川の大阪市クリーンセンターの煙突の電光掲示板の表示２０：２６ 気温３０℃
ええ、３０℃？暑いはずである。この暑さはいつまで続くのか？？？？？
◎今月の走行距離：１３６６ｋｍ（１日平均８０ｋｍ）
◎通算積算走行距離：７０８７１ｋｍ
◎早々に切り上げて家でビールを飲み１時間昼寝。
１３時心斎橋ＧＡＴＥ Ｊ．に向かった。
◎午後の部：～南河内サイクルライン～矢田南～西田辺～昭和町～阿倍野～ＷＩＮＳ道頓堀駐輪場（心斎橋Ｇａｔｅ Ｊ．）～ＬＡＢＩ１～阿倍野～千躰～長居公園周回路（１０周？）～針中野～矢田～南河内サイクルライン～河内橋～旧１７０～土師ノ里～道明寺～古市～７９ｋｍ（１日：１０１ｋｍ）
◎この異常な残暑対策はナイトトレーニングしかない！！
昼は冷房の効いている場所で体力温存。日没から長居公園周回路をぐるぐる。
◎しかし、今日は夜になっても涼しさが感じられなかった。
帰り、大和川の大阪市クリーンセンターの煙突の電光掲示板の表示２０：２６ 気温３０℃
ええ、３０℃？暑いはずである。この暑さはいつまで続くのか？？？？？
◎今月の走行距離：１３６６ｋｍ（１日平均８０ｋｍ）
◎通算積算走行距離：７０８７１ｋｍ
