◎皆さん！この真似は絶対にしないで下さい！命の保証は出来ません！
今日は早朝に墓参りをしたあと軽く大阪南港にと思っていたところ
南河内サイクルラインで平野のＧＩＡＮＴさんとバッタリ出会った。
そこでちょっと涼みに紀見峠にでもと私から話したのが起爆剤に！
いつの間にか二人は紀ノ川を目指していた！！
今日のサイクルコースは文字通り「死のロード」
南河内サイクルライン～彼方～河内長野～三日市～Ｒ３７１～紀見峠～橋本～紀ノ川（南側左岸を下る）～龍門橋～粉河寺～打田泉佐野線～池田隧道～犬鳴山温泉～泉佐野～旧Ｒ２６～貝塚～岸和田～高石～浜寺公園～大浜～フェニックス通り～堺市役所（２１階展望台）堺東～堺市駅～河内松原～藤井寺～古市～
の１３１ｋｍ
◎完璧な一筆書きで大阪府の南半分を制覇！！
消費カロリー：１９７７ｋｃａｌ←サイクロコンピュータの指示値で実際はこの２倍？
給水：生理食塩水１０００ｍｌ・ホットコーヒー５００ｍｌ・チューハイ５００ｍｌ・ビール１０００ｍｌ・コーラ５００ｍｌ・水とフラッペ５００ｍｌ＝４０００ｍｌ
燃料：おにぎり５個（粉河寺で３個・浜寺公園で２個）
◎粉河寺から数キロ行ったところに打田泉佐野線がここから地獄の上り坂が。
ここは冬でも太陽が背中に当たり温かく汗が出るコース！
今日はちょっと曇っていたがときどき日が差すと地獄の暑さに！！
池田隧道までは近そうで遠い！！ここを一気に上りきる！
もう体力の限界！！
犬鳴山温泉の休憩所で頭から水を被り上半身ボトボトの状態にして体を冷やす！
気持ちが良い！さすがにハイテクウエアーだ！
しかし、泉佐野までの約２０分で完全に乾いてしまう。恐ろしい程の猛暑だ！
◎堺市の市役所２１階展望台は最高！！
ここからは眼下に仁徳陵、大阪市内の高層ビル、南河内、泉南、大阪湾、淡路島、六甲、明石海峡大橋が見える。
そして今日走ったコースをぐる～っと見て自己満足！凄い！こんな暑いのによく走ったものだ！
ここで思いっきりフラッペを食べた（２１階は展望喫茶店になっている）
そこで気づいたのだが二人とも腕や脚に塩が吹いている。
空調がバッチリで冷やされて塩が出来ている。人間塩製造機！
舐めてみると味塩の美味しい味がした。もう一度リサイクルでおにぎりができるぞ！
