～石川サイクルライン～柏原～長瀬川沿い～久宝寺駅～中央環状～門真～鳥飼大橋～なにわ自転車道～阪急神崎川駅北～【園田競馬場】（入場）～杭瀬～Ｒ２～淀川大橋～海老江～阿波座～西区中央図書館（入館）～Ｇａｔｅ Ｊ～難波ＰＡＲＫＳ～阿倍野～針中野～大和川～の９２ｋｍ
往路：４７ｋｍ 復路：４５ｋｍ 雨中の距離としては自己最高。
中央環状は荒本までは交通量多く歩道を。荒本から門真までは車道を思いっきり。
なにわ自転車道は案内板が完璧！新幹線・阪急京都線・阪急千里線・ＪＲ貨物線・ＪＲ東海道本線・地下鉄御堂筋線・阪急宝塚線・阪急神戸線の下を潜る。
