健康美のcure manager大嶋実和です☆
前回の記事では
「宿便撃退最強ハーブ」をご紹介しました！
おさらいです☆
・アップルペクチン
・モンモリロンクレイ
・アカニレの樹皮
・リコリス
・マシュマロルーツ
・フェンネルシード
・パウダルコ
・サイリウム
さて、
「これだけ言われてもどうしたらいいの～？」
というお声を頂きました・・。
確かに説明不足でしたね。
ごめんなさい！
ということで
ハーブ達の紹介をしたいと思います♪
まずは
「アップルペクチン（リンゴペクチン）」から・・・
読んだ通りリンゴの中に含まれる
ペクチンという成分です。
ペクチンは整腸作用がありますが
リンゴに含まれるペクチンは
腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やしてくれる
とっても心強い健康美の味方です☆
昔から
「リンゴが赤くなると医者が青くなる」
と言われるほど、美容と健康に嬉しい効果があります！
健康診断の結果を見て、
血中コレステロールの心配な方！
アップルペクチンは、
悪玉コレステロールを減らして、
善玉コレステロールを増やしてくれます
↓
動脈が硬くなるのを防ぐ働きがあります！
例えば・・・
古いゴムホースは固くなったりヒビが入ったりと
穴も空いたりしやすいですが、
新しいホースは水が勢いよく流れても
伸縮性があるので簡単には水漏れしません。
血管にも同じことが言えるんですね☆
そして、リンゴにはビタミン・ミネラル・クエン酸など
身体に有用な成分がふんだんに、
そしてバランスのとれた形で入っています♪
リンゴにも含まれている
”ケイ素”
という元素が体内で不足すると・・・
皮膚のたるみでシワができたり、
血管が弱くなったりしちゃいます・・・。
防げるものなら防ぎたい！ですよね～！
摂り方としては農薬が使われていない新鮮な生のリンゴを
毎日１個食べる！というのがお勧めです。
自然が創りだすもの以上のバランスを
人が創りだすことはできないからです。
でも、実際は・・・。
なかなか毎日は食べ続けられないのが現実です・・・。
そこで私は”サプリメントで摂る”
という方法を利用しています。
私が飲んでいるサプリメントを「知りたい！」という方は
コメントかメッセージをくださいね♪
今日お話ししたリンゴペクチンの効果は一部です！
あなたも自分自身で調べて
他にどんな効果があるのか楽しんで見つけてくださいね☆
それでは、今日も、
最後までお読みいただき
ありがとうございます☆