こんにちは！Aiです
わたし達は毎日たくさんの選択をしていて、
だいたいが、思い通りにいかない。という事があるんです。
例えば、、、
今日は絶対に間食しないぞー！
今日はここまで仕事をするぞー！
と決めても、、、
1日の終わり頃には、
お菓子を食べていたり、仕事が終わっていない。。
という経験をした事がありませんか？
この話は、
ついさっき、エンパストレーニング受講のお客様と話していた事なんです。
大体、1日って
どうでもよい用事や気になった事が目について、
それに囚われると、、
最初に決めた事が出来なかったりする。
ちなみに、この「決めたことをやらない」という選択も
自分でしてるんですねー！
それで、違う選択をして違う世界を作り出すから
なかなか願いが叶わない。
という感覚になっていくんです。
とにかく、疲れとストレスは大敵で
この２つによって
決めた事ができなくなる！
と言っても過言じゃなくて。
ということは、、
決めたことをするというのは、すごいエネルギーだ！
ということなんですね。
でね、
それをやり続けるための自己コントロールこそが
課題だったりします。
では、、、
どうしたら良いかというと、
ストレスを溜めずにエネルギーを増やす事が必要だから、
疲れにくい身体作り
が、実は、土台になるんです。
で、この身体作りこそが、、
自分にとっての幸せな目的がないと達成しないんですね。
例えば、、
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