私がいない間に、ビ○ーズブートキャンプだの、コ○リズムだの、
なにやらキツめのエクササイズダイエットが流行ってるみたいですね。
体力的にはとってもシンドいが、その分短期間で効果を得ることが可能。
その効果に惹かれて、私の周りにも何人も入門経験者がいます。
しかし、そのあまりのキツさに、私の周りでは誰一人、宣伝のような驚くほどの成果を得られた者は、今のところいないようです。
皆一様に「ちゃんとやれば、かなり効くのは分かってるんだけど。。」と言います。
でも、そのちゃんとが、なかなか難しいらしい。
サボっちゃったり、キツイ姿勢はとばしちゃったりするみたい。
そして我、思ふ。
宣伝とかに載ってる、成功者の方々…
そんなにキっついエクササイズをやり抜く精神力があるなら、
どんなダイエット法でも、成功するんじゃないの？(^^;
別に、このエクササイズじゃなくても…。。
私の勝手な意見ですけどね。
どっかに楽して痩せる方法は無いかしら～～～とか言ってる怠け者なんで、
ダイエットの秘訣は方法よりも、精神修行ってカンジ…。。。
「太るのは、食べる事に対して自制心が無いから。」とスッパリ友人に斬らちゃったしさ(Ｔ▽Ｔ;)
鍛えろ！自分。