朝起きると脚が重い
夕方には足首がキツくなる
生理前は特にむくみがひどい
こんなお悩みで、エモーション町田店にご相談いただく方はとても多いです。
浮腫みは「一時的な水分の溜まり」ではなく
巡りの低下
冷え
筋肉のポンプ不足
こうした体のバランスが崩れることで起こります。
まずは、なぜ町田エリアの女性に浮腫みが多いのか、原因から整理します。
- 肩こり首こり、脚の張りが慢性または我慢している。 痛くないからとコリは放置すると血流循環の低下により冷えが起きてしまう。また、可動域が狭くなり筋肉を動かさないことにより脂肪を溜め込んでしまう。
- 仕事で立ちっぱなし・座りっぱなしが多い
リンパや血流の流れが滞り、水分が溜まりやすくなります。 - 冷えやすい生活環境
冷えると血管が縮み、老廃物が流れにくくなり、浮腫みが慢性化します。 - 自律神経の乱れ
忙しい毎日のストレスや睡眠不足で巡り機能が鈍くなることも大きな原因です。
まずは今日からできる、浮腫み改善のセルフケアをご紹介します。
- 湯船でしっかり温める
- 就寝前にふくらはぎを軽くほぐす
- 水をこまめに飲んで巡りをサポート
- 塩分・加工食品を控える
- 深呼吸で自律神経を整える
これらはとても大切ですが、エモーション町田店に来られる多くの方が
「やってもすぐ戻っちゃう」
と口をそろえて言われます。
ここで必要になるのが
深部の巡りを変えるアプローチです。
セルフケアが届かない奥の硬さ・冷えをゆるめるために
町田店ではスリムムーヴを使った根本改善を行っています。
スリムムーヴが町田での浮腫み改善に強い理由
- 深部の冷えをしっかり温める
表面ではなく奥の組織まで温めることで、慢性的な浮腫みの原因をゆるめます。 - 振動で筋肉を細かく動かし、老廃物を押し流す
自分では動かしにくい深い層にアプローチし、巡りを底上げします。 - 冷え・浮腫み・セルライトを同時にケア
硬くなった脂肪や老廃物がほぐれ、脚全体の軽さやラインが変わっていきます。 - 浮腫みにくい体質へ導く
その場のスッキリだけでなく、巡りが整った状態を保ちやすい身体へ。
町田は徒歩移動が多く、脚への負担が大きくなりがちなエリア。
だからこそ
セルフケア＋スリムムーヴ
の二段階アプローチが効果的です。
まとめ
浮腫みは放置するとセルライトや太りやすさにつながりますが
巡りを正しく整えれば、脚の軽さやラインは確実に変わります。
エモーション町田店では、生活環境や体質に合わせて
スリムムーヴを中心に根本改善のご提案をしています。
その日のスッキリではなく、体質ごと変えたい方は
エモーション町田店へ気軽にご相談ください。
