「何をやってもうまくいかない」「なんだか分からないけど不安だ」「さみしくて仕方ない」と、毎日考えてた時期がありました。
とにかく、あらゆる本を読んだり、話を聞いたり、仕事に没頭したり。
それでも、満たされない感覚で「万策尽きた」とある日、どん底まで落ち込みました。
これは何なんだ？とやけくそ半ギレ状態(笑)で、今まで学んできた本や話をあらためて見直し、なんかヒントはないかと洗い出してみました。(「あーもう！こんなに頑張ってるのに何でイライラするんだ？よし、わかった。上等だコノヤロー。徹底的に調べてやる！)」みたいな感じでした笑
そこで発見したのが、「自分を許す」というキーワードでした。これには、僕が触れてきた情報の全てに共通していることに気づきました。
万策は尽くした。でも納得いかなかった。あらためて見直すと、自分への感謝や許しが絶対的に必要だと気付いた。
ここまで来たら、後はやってみるだけ。
毎日、「今日も健康でいてくれてありがとう」「無事に仕事ができてありがとう」「失敗をしたけど、素直に認めて人に謝ることができた。ありがとう」と心の中で言ってみたり、書き出してみたりを試しました。
抵抗はあったけど、とにかくやってみました。すると、１ヶ月経ってみたら自然に嫌な自分も受け入れるようになりました。自分を受け入れるようになると、安心感が出て来て、さみしさをあまり感じなくなったのです。
ただ自分に「ありがとう」を言うだけでこんなに簡単に変わるんだと、理屈にこだわってがむしゃらにもがいていた自分に「ごめん」と素直に言えました。
色々な自己啓発の本に、たくさんの方法が書かれていますが、まず手軽でお金のかからない「自分への感謝」をやってみてはいかがでしょうか？
やってみて、何か良い手応えを感じたら、一緒に共有できたらうれしいです。