こんにちは、あかねです
わたくしごとですが
大好きな三代目JSoulBrothersの
コンサートに行けて興奮が
さめておりません
長々と感想書きたいところですが
それはまた別の機会に
させていただきますね
今日はひとつ、あなたに
教えたい事実があります。
痩せられないのは
あなたの意思が弱いからではありません。
“あたなは
ダイエット業界のカモ”
だから痩せられないのです。
いつまで騙され続けますか？
1日でも早く事実を知ってください。
明日では遅いです。
知らないことであなたは
痩せられないということに
どんどん苦しめられて
痩せられないのは
意思が弱い自分せいだと
無駄に自分を責めることになります。
あなたが悪いのではありませんよ‼︎
意思が弱いのは私も同じですから。
世の中には星の数ほどの
「ダイエット法」
があふれていますよね。
そのほとんどが
あなたを惑わせる
ウソの情報や危険なワナばかり。
残念ながら今まで
結果が出せなかったのは
利益を上げることを最大の目的とした
ウソつきな雑誌や、チラシの誇大表現と
騙しのテクニックで
痩せられない悪循環の中を
あなたはぐるぐる回って
いただけだからです。
非常識なダイエットを
常識だと思い込まされているのに、
間違いだと気づいていないのです。
そんなものに振り回されるのは
今日でやめましょう‼︎
と言いつつ私もそうでした。
『絶対痩せる』
このフレーズに何度騙されたか。
あなたがダイエットを決意したとき
一番に思いつくのは
運動をすること？
食事制限をすること？
後者がほとんどかと思います。
運動はできるだけしたくないのが
本音ですよね。
食事制限にチャレンジして
お腹についた肉を落とし
なかなか落ちない太ももの間に
ほっそりとすきまを作って
美脚になって
素敵な彼とディズニーデートでも
したいと思いますよね？
食事制限していては
その夢も叶いません。
なぜなら
太りやすい体を
自分自身で作っている
からです。
まずあなたに
やって頂きたいことは
減らすという考えを捨てる
これだけです。
これがあなたの
ダイエットに成功する一番の近道です。
太ってしまう恐怖にかられて
極端に食事を減らすことばかり
考えてしまいす。
でも朝ごはんを食べなかったところで
すぐに痩せるかというと
すぐに変わらない場合がほとんど。
カロリーを減らす食事で
つねに空腹なのに
減らない体重。
落ち込みますよね。
そんな状態が続いて
我慢が爆発して、一気に食べる。
これでは
何も変わらないのは当然です。
むしろ
代謝が悪くなるように
自ら手伝っているのです。
次のダイエットが
より厳しくなっていってしまいます。
あなたの脳に
組み込まれてしまった
減らす＝痩せる
ダイエット＝辛い
この方程式を削除しましょう‼︎
満足感を重視した
減らさない食事
をすることを私は強く勧めます。
あなたの体がそれ以上
悪化する前に‼︎
間違った食事制限は
今すぐにやめてください‼︎
ダイエット業界のカモ
になるのは今日でさよなら‼︎
私についてきてください
ダイエット成功の道へ
必ず導きます
最後まで読んで頂きたき
ありがとうございました
読者登録していただけたら
私めちゃめちゃやる気でちゃいますので
よろしくお願いします
コメントもお待ちしてます