昨日、久しぶりに
お友達と食事してきました
がっつり食べて飲んだけど
体重増えてませんでしたー
むしろ減ってました
えへっ
今すぐ方法教えてー‼︎って方は
こちら
今日は
あなたに面白い話があります‼︎
ダイエットは
思い込みが大切
私もはじめ
意味がわからなかったです。
思い込みってなにー？
って思いますよね‼︎
でも経験して思ったけど
思い込みってほんと大切です。
本当に大切‼︎
だから必ず
最後まで読んでくださいね。
知っていて損はありませんよ‼︎
こんな簡単なことで
痩せられるの⁈
そう思うはずです。
あまりに簡単で
知らなかった自分が
バカらしくなると思います。
あなたに一つ質問します。
想像してくださいね。
彼とデートで食事に行きました。
食事の最後に
デザート食べることにしました。
あなたはデザートを食べるとき
なにを考えながら食べますか？
『美味しいー‼︎』
と笑顔で食べますか？
『太っちゃうかなぁ』
と悩みながら食べますか？
もしあなたが
太るかもと考えながら食べていたら
それ、太ります。
結果、食べてるんだから
どちらも同じ
と思うかもしれないですが
全然違います。
これは医学的にも
証明されていることです。
あなたが
自分自身に嘘をつくことで
脳が騙されるそうです。
太る、太ると思いながら
食べると太るし
逆に
痩せる、痩せると思いながら
食べると痩せます。
若槻千夏さんも実際この方法で
痩せたと言っていましたねー‼︎
メロンパンに向かって
これ食べたら痩せる‼︎
これ食べたら痩せる‼︎
と呪文を唱えてから食べてたそうです‼︎
我慢せずに
食べられるのは嬉しいですよね‼︎
もう一つ面白い話。
私の友達が言っていたことです。
体の中に小さな妖精を
いっぱい飼う
聞いた時は正直
ダイエットで頭おかしくなった
と思いました。笑
どういうことかというと
その妖精達が
自分の贅肉を削ぎ取ってくれる
妄想を寝る前に必ずしたそうです。
すると
体脂肪率が3%以上落ちた
んですって‼︎
これも
思い込みダイエット
おそるべし‼︎‼︎
ダイエットをしているから
食事が楽しめないのは
辛いです。
食事は楽しくないと。
寝る前に妖精を飼うことも
忘れないでくださいね‼︎
嘘のような本当の話。
思い込みダイエット。
信じられない‼︎
と思ったなら
今日から自分自身に
嘘をついて下さい‼︎
脳を騙してください‼︎
太る、太ると考えるのは
今日で終わりにしないと
いつまでも変わらないです‼︎
ダイエットしてるのに
デザートも食べられて痩せるし
体脂肪まで落ちたら
最高だと思いませんか？
楽しく無理なく美しく
です
もう一度いいますね‼︎
自分自身に嘘をつき
脳を騙すこと
これ食べたら痩せる
これ食べたら痩せると思い込む。
体の中に
小さな妖精達を飼うこと
妖精達がお肉を削ぎ取ってくれる
妄想をすること。
今日からチャレンジ
してくださいね
最後まで読んで
頂いてありがとうございます
読者さんも
いいねも少しずつ増えて
嬉しい限りです
これやってもだめだったとか
これはどうしたらいいの？とか
悩んでる方は
直接こちらまでご連絡ください
⬇︎⬇︎⬇︎
一緒に解決できたらと思います
ではまた
次の記事であいましょう