子供がアレルギーを持って産まれてから
添加物やアレルギー食品を調べる日々
値段じゃなく良いものを食べさせてあげたい
地産地消の野菜や米
無添加の物はあまりない
探してやっと見つける時代
昔ながらの梅干しをみつけた
お昼ごはんはお蕎麦
山芋は千切りにして
キノコはは蒸し煮にして
ミョウガも熱湯処理してから酢につけて
納豆はパックから外して
半調理しておけばビュッフェみたいに
トッピングするだけ
こちらの記事を見つけました
ヘルスアカデミーさま
阿部先生のことば
ぜひYouTubeやインスタをご覧下さい
口が慣れてくると
不自然な味が合わなくなります
最初は菓子パンやポテチが恋しいですが
今はもうなくても大丈夫
当たり前のことなのに
今の世の中は難しい
片付け研究家
ゆうき