おはようございます
15日 日曜日東北は雨が止みました
梅雨入りしましたが今日から暑くなるそうです
朝1番のベランダ掃除が終わり
スッキリと目が覚めました
毎日の夜の習慣はありますか？
私は夜にテレビは見ません
ドラマやニュースは感情か動く
なかなか眠れなくなる
電気もスタンド電気に切り替えて
少し薄暗くして
夜は静かに過ごします
夜8時ころには寝る支度
テーブルをふき
携帯やiPad ゲーム機をふく
夜の習慣
↓まーるいライトが満月みたい
1日使用したスリッパも拭く
テレビも音楽もなし
無音のまま、無心のまま
ただ、ふくだけ
そうすると、ちょっと疲れて
横になったとき、スッと眠れる
スマホも
本も
疲れてしまうから
寝室には何もありません
横になってストレッチをして伸びる
明日何しようかなぁ？
何時に起きようかなぁ？
休日の朝でもお日様と一緒に
早く起きる
四時に起きて
8時半に朝ごはん
片付けは習慣にしてしまう
むかし子どもたちに
「ママは携帯持ってる時間より
雑巾持ってる時間が長いね
」と
言われました
子どもたちがいつもキレイな部屋で
過ごせるようにと
掃除していましたが
いつの間にか
私のために掃除してる
片付け研究家
ゆうき