今日も晴れて洗濯日和
いつもシーツと枕カバーを洗います
朝のトイレ掃除
毎日 便座マットと手拭きを洗い
ビニール手袋をして
便座の掃除をします
ノズルも忘れずに
やはり手洗いだと
隅々までキレイにできます
詳細は
以前のトイレ掃除をご覧くださいね
こちらも週1掃除します↓
トイレの手洗い場の
水栓カバーを洗う
キッチンハイターつけて
5分後に流す
中は洗剤を使わないでと買いてありました
私は重曹水をつけた雑巾で拭いています
朝する家仕事には
朝食のあとに
キッチンリセット
排水口の外せる所まで洗います
夜はさっとふくだけですから
朝にしっかり洗ってから
スポンジを捨てます
夜は私が寝た後に
息子が夜中のラーメンを
食べるみたいで…
ペペロンチーノとかもある
油汚れは排水口を汚すので
1日一回は掃除してます
スポンジは1日一回
使い捨てにしてます
こまめに掃除したら
開けたらびっくり
に
ならないですよ
開けたらびっくり…経験ありますか？
私もあります
なるべく忘れずに掃除したいので
お掃除したら
手帳に記入…
今はめんどうなので
掃除した日を記入した
マステを掃除した所に貼ります
見るたび…あーそろそろ掃除かなと
自分にプレッシャー
をかける
便利ですよ笑
朝ごはん
ベジタリアンの私の朝ごはんご紹介
ずごーく一般的ではありません
そばの実となめこを茹でる
ご飯のお供に醤油麹で味付けて
そばの実 美味しいですよ
豆腐とサラダは毎日
生野菜は必ず食べます
すりゴマと醤油を少し
味噌汁には冷凍した貝を2.3個入れてダシを
市販のダシを使いません
キノコとワカメ、貝があればダシいらず
毎朝 納豆にゴマ
今日はとんぷりと純リンゴ酢つけたミョウガを
ご飯を食べたら その器に味噌汁を入れて
後片付けを楽にしています
油を使いませんから
洗い物も楽ですよ
ゴマから油とれてますしね
なるべく多くの地元野菜をいただきます
毎朝 快調なんです！
ふんばることなくさっとたくさん出ます
気になる健康番組を観ました
アルカリ性の体は癌にならない
ほかの番組でも
タメになる健康番組や
成功の架け橋でご紹介しています
私がコロナやインフルエンザに
かからないのは
野菜や果物のおかげかと
思っています
数多くの薬は植物から作ります
ベジタリアンは
タンパク質ビタミンD不足と言われます
地域がら食べてきた
唯一食べれる
貝を積極的に
食べます
お酒やコーヒーは苦手
暖かいお茶を飲んでます
宮城県南部では
ほっき飯という美味しいご飯があります
はらこ飯も人気ですよね
他には
白石のおくずかけという
精進料理があります
宮城県ではお盆の時に食べます
肉はなしで
お麩と野菜とうーめんを入れます
うーめんはそうめんと違います
うーめんは油を使いません
別茹でせずに野菜と煮ます
ほんの少し醤油を入れるだけ
宮城県に来たら
お土産にぜひ
うーめん買ってみてください
仙台駅地下にほっき飯売ってますよ