本日は一粒万倍日 大安ですね
私の夜のルーティン
テーブルの上を片付けてふく
毎日リセット
いつも使うからとパソコン出しっぱなし
お菓子カゴ出しっぱなし
''ぱなし"は散らかる原因
やりかけの仕事をそのままに…
続きからしようと思うのはわかる
でも
汚れもためているんですよ！
食卓テーブルにある
いろんな物を入れてるカゴ
今日は掃除してみて
お風呂場は
家族が使い終わったら
排水口のゴミを捨て
お風呂全体を
使用したタオルで
ふいておく
洗面所も洗い流し
ふいておく
使ったお風呂のもの
歯ブラシを乾かす
シャンプーのボトル
水分をふく
毎日リセットが大切
キッチンも洗い ふいて
キッチンリセット
キッチンペーパーはベランダで干し
次の朝 ベランダ掃除に使います
使いっぱなしにしない
洗濯機も使用したら
その都度 キレイにする
古い洗濯機です
くず取りネットがもう廃盤になり
セリアで買ったものをつけています
毎日ネットも洗い干します
洗濯機フタを開けておく
使うたびリセット
キッチンリセットだけではないですよ
全ての家事には
リセットがあります
番外編
ペットボトルのラベル
外すのがめんどうで
手芸のニッパーでスパッと切ってます
爪が短いとラベルが
つかみにくいですね
調味料のボトル
1番小さな物を
買うようになりました
調味料移し替えると
賞味期限がわからない
小さなものを
短い期間に使い切る
からしやわさび
生姜のミニチューブを
買わなくなりました
頻繁に使わないから
賞味期限切れになりやすい
使いきれないなら
買わない選択
刺身は小さなわさびをもらう
生姜は
すりおろしを煮て
瓶保存
いろんな料理に
ちょい足しします
寒い夜は
ノンカフェインの紅茶に
入れて飲みます
いつも使いきれない
スパイス
調味料も買わない選択が
やっと
できるようになりました
次にやめたいのは
ハーブソルトかな
塩を良い物に
ごま塩やゆかりの
ふりかけ
最近買いません
塩とごまを入れたら
ごま塩です
ふりかけに入ってる
酵母エキスやアミノ酸
舌がしびれます
取りたくない添加物
たくさんなんです！
もちろんダシパックも買いません
こちらをぜひ紹介します
ほんとに勉強になります！
海外に行くと日本のお菓子には
発がん性を含みますと
ラベルが貼られています
お気をつけて
さて話はもどり
調味料を増やさない
簡単なテクニックは
変わった料理は
外食で食べる
私はベジタリアンですが
ある料理は作りません
煮物
しょうゆみりん砂糖
たっぷり使い
根菜類を煮る
美味しいです！が
体には悪そうです
血糖値あげまくる
お菓子と一緒です
少ない調味料を持つ
だからこそ
調味料は
少し高くても
良い物を！
味音痴にならないように
片付け研究家ゆうき