トマトやせ！

京都大学がトマトを食べると

ダイエット効果があると研究発表をしたそうだ。

トマト２ケ若しくは２００CCのトマトジュースでOKとな。

やる価値あるか！！







今日のスクワット
ヒンズー
５０回×３
６０回×１
７０回×１
３０回×１

ワイド
８０回×１

寒い寒い

昨日も寒かったけど、

今日の方がもっと寒かった。

関西電力に協力しているとかで、

○○や●●は暖房入れてないから

コートを着てコーヒー飲んでる客が多いこと

ほんと、室内でコート着てお茶するなんて！！




今日のスクワット
ヒンズー
７０回×２

今日は雪が降りました

大阪は雪が降りました。

とっていも、朝方、出勤前に降ったのと

昼時、気がついたらパラパラ降っていただけだけど

朝方、雪が降るとさすがに傘を持っていこうかどうしようかと
迷ったけど、

天気予報を信じて持たずに行って正解。

私って、あんまし傘を持ち歩かないタイプなんです。


今日のスクワット
ヒンズー
４０回
１００回

ワイド
５０回

昨日、ワイドを張り切ってやったため
ももが痛いわ。。