『一日一食』

私は、ここ最近、南雲さんにならって
一日１食で頑張っている。

朝はバナナ、昼はコーヒー、夜は１食！

仕事の日はなんとかなるが、
休日はついつい、食べ物の誘惑に負けそうになってしまう。

いやいや、
時々、負けちゃっているが！！

でも、おかげでベルトの穴が２つ縮まった！
それに、体も軽くなった。

ダイエット法の本は色々出ていて、
いかに楽にダイエットしたいのかがよくわかる。

だけど、要するに、ダイエットのキーポイントは
食わなきゃいいのよ！食わなきゃ！！

これが、一番効果的なダイエット法なのだ！！