久しぶりのブログになり
済みません
皆様に的確な施術ができますよう
技術の習得に励んでおり、お仕事も
控えめでやらせて頂いております
来月からイベントやホームケア講座
キレイと健康をテーマに耳ツボ営業も
本格始動しますので、よろしくお願い致します☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
さて今日は、春の養成法を
お話ししますね〜
春は、季節の変化
環境の変化と
冬から春にかけての身体の負荷が
感じられる時期です
春は、肝に負担がかかりやすい季節
環境ストレス 私生活のストレスに
とてもデリケートで敏感に反応するんです
症状として
情緒の不安定や食欲不振の症状
消化器官の乱れ
しびれやけいれん
めまいや月経不順
ドライアイや目のかすみ
これらの症状が
肝は気と血の調和によって動きが保たれています
ストレスを上手に発散し
食事や生活の養生で、肝を健やかに保つように
心掛けましょう
そこで今日は 気の停滞
ストレスが溜まり、気の流れが滞ると
症状 として 情緒の不安や食欲不振
消化器系 血行不良 婦人科の諸症状など
さまざまな不調が現れます
食事は、少し辛味やエグ味のある
食べ物を食べて身体から
滞こおった空気を
吐き出す食品をとると良いそうです
の3品はオススメ料理ですよ(≧▽≦)
冷しゃぶクレソンサラダ
筍と桜エビの炊き込みご飯
ふきと厚揚げの煮物など食事の他に趣味や軽いスポーツで発散
も良い方法ですよー☆-( ^-ﾟ)v
明日は「肝の」血の不足症状と
食事法について書きますね
☆-( ^-ﾟ)v