春ですね〜
空気は少し冷たいですが
気温は上がり始め
だんだん薄着になる季節に
そうなると
ダイエットをお考えますよね
(^▽^;)
ダイエット
この言葉の意味をご存知ですか。？
本来の意味は
日常の食事 常食 飲食物を
生きる為に食べる事の意味
だったんです
長い間、餓死と戦って生きてきた人類にとって
食事は重要だったからだそうです
時代は変わり、最近は
食べられる事が当たり前
食べたい物は直ぐ手に入る
世の中で
過食による肥満が社会問題となってしまったんです
そこで、第二の意味つけとして
食事療法 規定食 減食と
言う意味になったそうです。
ダイエットを考えている今
下の言葉を読んで考えてみて
下さい
食事制限は➡︎一時的体重減少
無理する➕長続きしない
＝リバウンド
食生活が悪い＝運動の効率が上がらない
この繰り返しになっていませんか？
食事は制限するのではなく
改善するものと心得え
考え方を変えてみましょう
本来ですね〜
ダイエットは
生きるために食べる事
なんですからね〜
食事の制限を貼るだけで
30%叶えられる
耳のツボからとお食事法
ets
食に対するストレスを無くし
女性らしく、男性らしい
体を手にしましょう
耳ツボダイエットの
アドバイスで
ダイエットの悩みを
手助け致しますよv(^-^)v
中医学式 耳ツボセラピスト
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