昨日は春分を迎え
暖かかったですね〜
ですが今日は雨が降り
肌寒くまだまだ衣替えも
考え物です(^▽^;)
以前、春の養生法で
お話ししたように
身体をしっかり守る為にも
首元にスカーフ
お腹に腹巻で、もうしばらく
温めてあげて下さいね☆-( ^-ﾟ)v
話は変わりますが
今日は、栄養の取り方
考えかたの偏りについてを
何日かに分けてお話ししていき
ますね☆-( ^-ﾟ)v
TVやネットでは、色々な
体に良いものと要して
食品や食材のお話しを見ますが
いつも思うんですよ(;^ω^A
内臓のサイクル
ちゃんと動いてますか？
痛みがない限り
身体の中で常にあなたを支え
活動してることに気が付かないですが
気付いてあげないでいると
痛みとなって訴えかける
訳ですよ(^▽^;)
身体の中のいらない物を
ちゃんと吐き出せてないまま？
古い考え方やメディアに踊らされ
栄養に良いと言われている
食品や食材を
過剰摂取してしまう勘違いに
気付いて欲しいんです
簡単にいいますと
内臓が良い栄養を取れる状態に
あるか？ないか？なんです
どうしてこんな話をするかと
言いますと
今食べているものが身体にとって、どんな役割や栄養として
とり込めるのかを、分かって頂けると
身体に感謝して食事ができ
内臓くん達も元気になれるんです。
明日は、食事に対する
考え方の癖を変える
お話しをしていきますね
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
中医学式耳ツボセラピスト
耳ツボダイエットアドバイザー
ビューティ薬膳アドバイザー