ダイエット＋アトピー快方へ向かう

ダイエットを始めて２年程度で顔のアトピーがかなり良くなりました。

少し乾燥肌な人なのかな？程度まで回復。

本当にここまで回復できるとは思っていませんでした。

職場の人には何人にも肌が綺麗になったと言われました。

どんだけアトピー酷いって思われていたんだろう自分！

ここから首のアトピーが回復するまで２～３年くらいかかります。

 

エクササイズＤＶＤは楽しくて続けられています。

新作が出るのも嬉しいです。

私が持っているエクササイズＤＶＤはこんな感じ。

一番右のが先月購入したものなので、最近主に行っているエクササイズです。

ビリー隊長もあります。

ちなみに写真にはないのですが、ビリーズブートキャンプの一番最初のやつは従兄弟の友人から借りパクしています。

時間があるときは１時間のにしたり、時間がなければキックボックスで２０分くらいで調節しています。

生理の時はヨガにしたりなど、体調に合わせて運動しています。

↓最近やってる新しいのだけ貼っておきます。

 

 

 

 

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