先日、落ち込むことがあったのね。
そんな時に見つけたアメーバニュースの記事に
視線が釘付けになった ！
勝手に負け組症候群
「 わかる～ 」 
思わずつぶやいてしまったくらい 
いや～
こんなぴったりの言い回しがあったなんて ！！！
※ ↓ 記事の一部を抜粋しました ↓
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言い合いやケンカをしたわけではないのに、
ふとした拍子に他人と自分を比べて落ち込むことはありませんか？
ほんの数分前まで楽しかったのに、
友達の楽し気な一言で急に惨めな気持ちになったり
劣等感で心が萎んでしまったり…。
そんな独女の日常に起こりがちな“勝手に負け組症候群”
「 どうしても比べちゃう。 」
「 自分が悲しくなっちゃった。 」
仕事帰りにショーウインドや駅のトイレで自分の顔を見て
落ち込むことだって…
隣の芝生は青く美しく見えちゃうのです。
“勝手に負け組症候群”からの脱出方法
・美容院に行く、お化粧をするなど、見た目を整えて気持ちをアップさせる。
・はやりの服やストールを身につける。
・美味しいものを食べる。
・同じ立場や共感が得られる人と話す（ネットでも可）。
・夢中になれることを探す（ジグゾーパズルでも、クロスワードでも可）。
・自分の良い点を数えて“勝手に勝ち組”になる。など
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂にゆったり入ったり、
大好きな映画を見たり本やコミックを読んだり、
自分だけの贅沢時間を過ごすのもプラス効果。
一日の締めにワインやスイーツを用意して
「今日も一日頑張ったね」と自分を労うのも忘れずに。
「幸せ」を実感できたら“勝手に勝ち組”！
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落ち込んでることは、私自身が原因だから
これには当てはまらない部分があるんだけど…
気分の浮き沈みって、誰にでもあるじゃない
落ち込むことがあるのは、普通のことだよね。
でもね、思ったのよ。
ただ落ち込むのはやめようって （ 笑 ）
私が今、心がけていること
「 いつもご機嫌な私でいること 」
これを続けていったら、
自然と 勝手に勝ち組 になれそう ♪
彼も、そういう私が好きなハズだもん
気分よくいられること、貪欲にさがしま～す
不意にやってくる劣等感…。独女を襲う勝手に負け組症候群
言い合いやケンカをしたわけではないのに、ふとした拍子に他人と自分を比べて落ち込むことはありませんか？..........≪続きを読む≫