目覚め

今日は
スッキリと起きれましたが
昨日は
すんげー起きるのが怠かった


ちなみに今日のほうが睡眠時間は少ないです(30分くらい)。









何でかな？










レム睡眠(浅い眠り)、ノンレム睡眠(深い眠り)
の違いか？



レム睡眠とノンレム睡眠は周期的に交互にやってくるらしい。

眠りが浅いときに目覚められれば、寝起き良いってことかな？


昨日と今日では寝起きに、ずいぶんとギャップがありやした(・∀・)