最近の睡眠は上々かと思ったらまた下がってきた。生理前がよく寝れるからかな。前までは朝起きれなかったけど少し起きていられるようになった。
寝れなかったらラベンダーの香りを枕元にシュッすれば寝れるかも？
私はこれを使ったときに寝れた。
私の場合は精神薬飲んでるので夜よく寝れて朝スッキリ起きても朝多剤処方なので眠くなります。
ここ2日くらいは朝散歩できたので1日目は睡眠バッチリとれてました。
9時か10時に寝て6時くらいで起きるのは私にとっては早すぎますね。
もっと寝てたいって感じです。6時で起きてしまう。本当は精神薬飲んでなかったら睡眠そんなにとらなくていいようになるんです。低血圧だけど。
今は2日売店が休みなのでお菓子大量買い込みしてきました。
眠いんで横になってますが、あれ買えば良かったと思い出してます。 買ったパンがこんなもんか〜と売店のパンまずいなと思いました
