心ではなく、身体の仕組みでメンタルを治すメンタル屋

人の問題のほとんどは思い込みです。この思い込み、思考だけで辞められたらいいのですが、身体が変わらないので、頭で解っても中々変われません。

身体の反応が変われば嫌な状態にならないので、感情も出てこなくなります。

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”「このままでは嫌」なのに動けない。そんなとき、最初に必要なのは“行動”ではありません”

スタートしましたね。