最近はジムに行くことが日課になっているんです。
昔は億劫だったのに、今は行くのが楽しみで仕方がない。
たいてい、クラスをとるんですが、いつも行く時間帯が同じだから、
顔見知りのメンバーも増えるし、ちょっとした会話をしたりして、ますます行くのが楽しくなる。
そして、何より、体を鍛えると気持ちも上がる。
体と心はこんなにも結びついているんですねー。
知識としては知っていたけど、実際に続けて運動をしているとその効果がよくわかる！
どんなこともそうですが、知識で知っているのと
経験して、体感して、体で感じるのとでは、大きな差。
結構私たちって、本を読んだりして、なるほど！って分かった気に
なってしまうことって多いけど、実は本当には分かってないってこと多いのかもですね。
人のアドバイスなんかもそう。頭でそうよねー、なんて思ってるだけのこと、私もあるある。
でも素直にいいと思ったら、その時に実際にやってみるってこと大事。
と、素直にまず試してみること。大事よね。