ウォーキングを始めてから2ヶ月が経過してきたところで、少し変化が出てきた。お腹や足はうんともすんともいわないのだけれど、なぜな首がスッキリしたように思う。
髪を切ったからかもしれないし、洋服とのバランスもあるとは思うけど、なんだか顎のラインもスッキリとしてきている気がする。
ウォーキングをしてみて思ったのが、気持ちがリフレッシュできるということ。仕事の諸々の頭の整理もできるし、ラジオを楽しむ時間にもなっている。
ウォーキングの後の炭酸水をグビっと飲むのはこの上ない爽快感だし、汗だくからの水のシャワーは本当に気持ちいい。これがサウナでいうところの整うってことなんじゃないかと思ってる。
ダイエットを目的にするよりも、この爽快感を味わったり、頭の整理のためにウォーキングをすれば長続きする気もしてきた。
7月下旬頃は夜もただただ蒸し暑かったけれど、一年で一番暑そうな最近は、19時を過ぎればそんなに暑くない。年々暑さって前倒しになってる?
とまぁこんな感じでボチボチ続けております。お盆期間にどれだけ歩けるかが問題だな。