おいら、習慣で
この三年、毎日
体重と体脂肪を測ってます
(≧∇≦)ノ
最近、鍋を食べて、
即死バタンで寝てたから
ベスト体重から一キロ太ってしまいました
((┗┓(￣∀￣)┏┛))
あーらら
なんか 体がだぶついて
気持ち悪いから
早めに引き締めるべく
プチダイエットをすることにしました
(≧ ≦)Ω
寝る前の食事をちょい気をつけて
あと、きんトレを
通常メニューに
追加します(≧∇≦)ノ
ダイエットって
体重減らすってより
体質を正しくもどすって
意味に近いから
結構調整モードにのせるのが大変なのです
1ヶ月間ぐらい体質改善かかりそうだな
(-_-;)あたしの場合
2ヶ月プランで
一キロ減！
そう目標をおきました
じっくり頑張りやーす
(≧∇≦)ノ