今日の検診で、
逆子のままだったー☆
とゆうわけで、
今日から逆子体操をするようにと先生から指導を受けた。
逆子を直すポーズ…
胸膝位(きょうしつい)
就寝前に
軽く足を広げて膝をつき、うつぶせになって臀部をあげる。
この姿勢を約１０分間！
そのあと、
私の場合、右を下にして寝る…
これが、しびれるんだよなー！
手がむくんでくる(-_-#)
これをすることで自然に胎児の回転が起こり、頭位になることが多いとか…
がっ！
きっ…きつい！！
腕や頭が滑って、体制が固定できないのがきつい！！
でも、でも、でも、
頑張る！
ぜーったい、めげない！
一週間後に逆子直ったかどうかをチェックするとのこと。
よーしやるぞ(*^o^*)
逆子のままだったー☆
とゆうわけで、
今日から逆子体操をするようにと先生から指導を受けた。
逆子を直すポーズ…
胸膝位(きょうしつい)
就寝前に
軽く足を広げて膝をつき、うつぶせになって臀部をあげる。
この姿勢を約１０分間！
そのあと、
私の場合、右を下にして寝る…
これが、しびれるんだよなー！
手がむくんでくる(-_-#)
これをすることで自然に胎児の回転が起こり、頭位になることが多いとか…
がっ！
きっ…きつい！！
腕や頭が滑って、体制が固定できないのがきつい！！
でも、でも、でも、
頑張る！
ぜーったい、めげない！
一週間後に逆子直ったかどうかをチェックするとのこと。
よーしやるぞ(*^o^*)