朝を黒砂糖紅茶にして、お昼～夜ごはんを8時間以内にすます。
体重53.5kg
朝食 黒砂糖紅茶
13:00 青いガム
14:00 カルボナーラ
メロンアイス
16:00 チーズフォカッチャ
ジュース
18:00～20:00 おすし サーモン
レタスマヨ付き
コーン半分くらい
チーズマンゴーケーキ
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