イラスト(子育て)-足、ねんざ-

ちょっとは労って・・無理か。(´･ω･`)

足の軽めのねんざの時は、

・直後の冷却

・足を心臓より高く上げて安静

が大切だそうです。皆様もお気を付けください。m(_ _)m