なすの揚げ煮

おうちご飯～(*´∀｀)


なすの揚げ煮

ほうれん草の胡麻和え

ほっけ

味噌汁

キウイ





手抜きですね。笑





妊娠中から愛用してたトコちゃんベルト～(*´∀｀)







産後ももちろん使えます～(*´∀｀)



ずっと使ってるのにヨレなく、しっかりしていてオススメです～(*´∀｀)





産後、体重は順調に戻ってるのですが


体重より重要なのは

たるんだ全身の筋肉(/o＼)




骨盤の位置をしっかり戻し

正しい位置に筋肉がつくよう

頑張ります～(*´∀｀)