こんばんゎ

今日は加圧でした![]()
最近、週2で頑張ってます![]()
しかも加圧トレーニングをした後に20分歩いてます
ランニングマシンで6km/h![]()
結構、早いですよ
普段、タラタラ歩いてるのでキツイ![]()
運動不足&ストレス解消です![]()
29日(土)にパパ
が仕事で小田原まで来るというコトで…
小田原でパパ
とママ
と妹
と
弟
(遅刻)と合流しました![]()
パパ
が仕事している間、鎌倉観光してました![]()
初めて鎌倉に行ったような気がします![]()
左側のイチョウが紅葉になると綺麗だそうです![]()
まだ 緑色 でした
八幡宮の 八 がハトになっているの分かりますか
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綺麗でした![]()
たくさん たくさん 歩きました
足が棒のようになりました![]()
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次の日、浜松でバイトだったので大変でした![]()
というか今日、死んでます![]()
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土日にフルで活動すると疲れる年齢になりました![]()
でも 楽しかったぁぁ![]()
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ばいにゃ~![]()
デジカメを忘れたので写メです![]()
鶴岡八幡宮









誰も守ってくれない




が当たりました



が 成分がいい と
というコトでライン買い





